Slabeste cu apa

martie 19, 2014
By

Stii foarte bine ca trebuie sa bei doi litri de apa pe zi. Ca sa ai energie, ca sa ai o piele frumoasa, o digestie perfecta si un abdomen plat. Insa un alt efect interesant al consumului de apa este ca te ajuta sa slabesti. Desigur, atunci cand spune “Slabeste cu apa!” nu ma refer la o cura pe baza de… apa, ci pur si simplu, la un suficient de apa in fiecare zi, care te poate ajuta sa dai jos kilogramele in plus mai usor decat ti-ai inchipuit.

apa-minerala

Apa constituie 70% din tesuturile corpului uman. Totodata, apa reprezinta 80% din sange, 20% din compozitia oaselor, 75% din muschi si 90% din compozitia creierului.

In mod normal corpul retine apa, daca nu i se da regulat, apa care se depune in celule adipoase si astfel apare celulita( chiar si la persoanele foarte slabe – asta in caz ca te-ai intrebat de ce esti slaba moarta si totusi ai celulita). Dand regulat apa organismului, acesta nu va mai stoca nimic in plus, ci va elimina totul. Cu toate acestea, sa nu crezi ca poti doar sa bei apa si sa slabesti. Ai nevoie de regulat, si o dieta bazata pe putine grasimi pentru a face treaba eficient.

Un pahar de apa plin aflat in permanenta pe biroul tau te ajuta sa stai departe de sucuri carbogazoase (cu un continut mare de zahar) sau de diverse alte bauturi bogate in calorii, cum ar fi cele pe baza de cafea, toate acestea reprezentand una dintre principalele cauze ale obezitatii.

Vei putea sa mananci orice. Si asta pentru ca ti se va reduce pofta de . Nu vei mai simti nevoia sa te imbuibi si sa mananci toate porcariile. O cantitate stabilita de apa pe zi iti va regla atat pofta de cat si tranzitul. Un consum optim de apa creste nu doar ca ne energizeaza, dar creste rezistenat fizica, fiind extrem de important pentru reglarea nivelului de fluide si de electroliti si pentru a preveni oboseala musculara prematura, dar si durerile articulare.

silueta_07_ff2c5bc243_19c6fee680

Apa reduce retentia de lichide in tesuturi si sprijina functiile aparatului digestiv. Daca suferi de constipatie, care contribuie la ingrasare, este probabil ca organismul tau sa nu primeasca suficienta apa. La apa pe care o bei se pot adauga si alimente bogate in lichide: iaurt, lapte si fructe si legume, in special rosii, castraveti, pepene, piersici.

Comments

comments

657 vizualizari

Parteneri

Bijuterii unicat

Parteneri


Componente si service laptop

Primul Blog de Service Laptop