Uncategorized

Vergeturile sunt cicatrice liniare vizibile, care desi nu pun probleme medicale deosebite, aduc un prejudiciu estetic important. Se prezinta sub forma unor zone in care structura cutanata pare “desirata”. Se estimeaza ca vergeturile apar la 90% dintre femeile gravide, la 70% dintre adolescenti si la 40% dintre sportivi. Aspectul tegumentului la nivelul vergeturii este...
Continua »

  Mentinerea unei greutati corporale normale este esentiala daca doriti sa va bucurati de o sanatate deplina. Kilogramele in plus cresc riscul aparitiei celor mai frecvente si grave boli de care sufera oamenii de astazi, cum ar fi hiperte
Continua »

Glanda pituitarã este principala sursã de GH din organism.Fiind un hormon proteic, GH este depozitat în celule speciale din glanda pituitarã, în bule minuscule umplute cu hormoni. Când aceste celule sunt stimulate, bulele de hormoni aderã
Continua »

Cercetătorii din China au recoltat sânge de la 531 de bărbaţi asiatici, cu vârste cuprinse între 29 şi 70 ani. Bărbaţii au completat, de asemenea, o serie de chestionare cu privire la durata lor de somn. Cercetătorii au descoperit că mul
Continua »

Nu degeaba soarele a ajuns la rang de zeu. Efectele benefice ale expunerii la soare sunt diverse, incepand cu faptul ca soarele reprezinta factorul declansator al secretiei de vitamina D pentru organismul nostru, fara de care oasele nu s-ar putea dez
Continua »

Carcelul este de fapt o crampa musculara datorata scaderii calciului si magneziului din organism. Cel mai frecvent li se intampla femeilor active dar si persoanelor stresate. S-a constat că şi carenţa unor vitamine din grupul B poate să ducă d
Continua »

Tragedie in culturismul romanesc. Viorel Ristea a murit inainte de a apuca sa participe la Fitness Universe Weekend din acest weekend in Miami. Inima i s-a oprit sportivului de 28 ani (ora 17:00, ora Romaniei), care se afla in perioada de pregati
Continua »

Profil Alex
Continua »

PENOVICI ALEXANDRU Stare civila: necasatorit Absolvent al Facultatii de Educatie Fizica si Sport,anul 2008.Licentiat in kinetoterapie si recuperare medicala+masaj. Antrenor personal din anul 2006. A lucrat ca instructor de fitness si cult
Continua »

Particularitatile antrenamentului: De la inceput trebuie spus ca Dexter este fanul aparatelor, mai ales atunci cand foloseste greutati mari, datorita faptului ca acestea ii ofera un plus de siguranta si il obliga sa nu deformeze miscarea. S
Continua »